盐水洗鼻子的方法是否有效，还要根据患者的症状来进行判断。建议在日常生活当中合理饮食作息规律，避免吃辛辣刺激等食物。

在日常生活当中，由于风寒入侵受凉所引起的感冒，导致鼻塞，鼻腔内的分泌物增多一般情况下可以在医生的指导下，通过盐水洗鼻子的方法来进行缓解鼻塞流鼻涕的现象。如果是由于环境比较干燥所引起的鼻塞打喷嚏也可以通过清洗鼻腔的方式来进行缓解。

除此之外，如果是由于体质原因所引起的过敏，还要在医生的指导下来进行冲洗鼻腔，以免对鼻黏膜造成损伤。