眩晕症一般吃水果、主食、药食同源的食物等，通常比较好。如果身体有不适，建议及时去医院进行诊治。

1、水果

眩晕症患者可以适量吃柚子、西瓜、龙眼等含有丰富维生素的水果，通常能缓解疾病所引起的不适症状。

2、主食

建议可以吃面条、粥、米汤等易消化、清淡的食物，通常有利于吸收和消化，缓解不适症状。

3、药食同源的食物

如果是肝肾阴亏引起的眩晕症，可在医生指导下食用枸杞，对于病情有一定改善作用，也可适量喝菊花茶，通常能做到降压降脂，平肝明目的效果。

除此之外，眩晕症患者也可吃赤豆、胡萝卜、菠菜等，对身体有一定好处。