眼睛又干又涩又疼需要保持充足的休息时间，可以对局部冷敷，或者用药。

眼睛又干又涩又疼，可能是用眼过度的原因，如果在平时的生活当中长时间接触电子产品，比如手机和电脑可能会消耗眼部较多的水分，容易引起眼部疲劳，不仅会出现干涩和疼痛的情况，还会导致看东西模糊和视力下降。

在平时的生活当中需要保持充足的休息时间，应保持饮食有规律，可以适当的减少接触电子产品的时间，平时还是要增加户外活动的时间，可以经常眺望远处以及做眼保健操，能促进眼周血液循环，可以改善眼睛不适的症状，饮食上也需要多加注意，可以多吃一些富含维生素a的食物，也可以经常喝菊花枸杞茶，能起到益睛明目的效果，也可以帮助缓解由于眼睛疲劳所导致的不适。如果干涩疼痛的症状比较严重，可以用毛巾包裹冰袋，对眼睛的部位进行冷敷，能起到舒缓效果，但若症状依旧没有改善，可以在医生指导下使用药物进行调理，比如妥布霉素滴眼液和左氧氟沙星滴眼液，可以缓解眼部的炎症，减轻眼部膜不适。