眼睛总跳一般是眼睛疲劳、过度紧张、着凉等原因导致的，要根据原因进行治疗。

1、眼睛疲劳

长时间接触电子产品，眼睛疲劳也会出现跳动的表现，可以通过热敷调理。

2、过度紧张

精神过度紧张，交感神经兴奋也会出现肌肉痉挛，要注意放松心情。

3、着凉

外界的温度比较低，受到冷风刺激以后也会出现跳动，可以通过热水袋热敷会逐渐缓解，持续的时间比较短。

除此之外，可能是出现了神经衰弱、细菌感染、病毒感染等，需要到医院做检查。