羊奶粉和牛奶粉相比，羊奶粉的配比更接近母乳，相对而言羊奶粉会更好。但在饮用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现胃肠道不适症状。

羊奶粉和牛奶粉当中均含有丰富的蛋白质、脂肪以及矿物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，为日常活动提供能量，增强体质，提高身体的抵抗能力。但是羊奶粉与牛奶粉相比，酪蛋白和乳清蛋白的比例更接近母乳，羊奶中的蛋白质分子较小，更容易消化和吸收。羊奶粉中的维生素A、维生素D、钙、磷等含量，要远远高于牛奶粉，所以相对而言羊奶粉会更好。

但需要特别注意的是，不论选择哪种奶粉，在饮用时均要注意适量，因为奶粉中含有丰富的蛋白质，过量食用可能会加重胃肠道负担，以及出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。