一个胸部大一个胸部小可以通过按摩的方式改善，也可以进行扩胸运动或者是手术治疗。

1、按摩

可能是正常的生理现象引起的，可以通过按摩比较小的胸部，能够促进血液循环，有助于经络疏通，对于乳房的生长会有帮助作用。

2、扩胸运动

日常生活期间可以适当做一些扩胸运动，还需要结合俯卧撑，不仅能够拉伸胸肌，放松肌肉，也能够锻炼胸肌力量，从而达到修复的效果，改善胸大胸小的迹象。

3、手术治疗

胸部增大或者是变小可能是因为出现了暂行性病变引起的，比如里面出现结节或者是肿瘤，可以选择手术切除治疗，能够帮助症状缓解。如果非疾病引起的，可以选择医美手术改善，比如自体脂肪颗粒填充或者是硅胶植入，能够促进较小的胸部变大，从而改善胸部大小不一的迹象。

日常生活期间需要做好胸部的护理工作，穿合适的内衣，减少对胸部的摩擦和刺激，避免按压胸部。适当吃些优质蛋白和新鲜的水果蔬菜，能够补充体内所需的营养物质，对于胸部的恢复会有帮助作用。