腰椎有一个点一按就疼可能是韧带劳损或者腰椎间盘突出的原因，也有可能是腰椎骨折或者腰椎肿瘤所造成，需要根据引起的发病原因采取治疗措施。

1、韧带劳损

如果长时间弯腰工作，导致腰部韧带劳损引发无菌性炎症，就有可能会出现按压疼痛的情况，并且会出现活动受限的症状，可以通过热敷以及按摩的方式进行缓解。

2、腰椎间盘突出

如果患有腰椎间盘突出，有可能突出的髓核会对椎管和神经根产生刺激或者压迫，因此也会出现腰椎按压疼痛的现象，并且会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，可以采取中医针灸以及推拿的方式进行改善。

3、腰椎骨折

如果有出现腰椎骨折的情况，有可能会导致局部软组织充血水肿，因此也有可能会出现按压疼痛的现象，并且会出现局部红肿、疼痛以及活动受限等症状，可以采取石膏固定或者手术内固定的方式进行治疗。

4、腰椎肿瘤

如果患有腰椎肿瘤，肿瘤可能会对周围组织以及神经产生压迫，因此也会出现按压疼痛的现象，需要及时采取手术切除肿瘤的方式进行治疗。