腰椎间盘突出症一般不建议趴着睡觉，应该保持正确姿势，需要做好腰部保暖。

腰椎间盘突出症多数会引起腰部僵硬或者肿胀，甚至会对神经根造成压迫，出现肢体麻木和活动障碍等症状。如果趴着睡觉，有可能会导致腰椎的幅度向反方向弯曲，会对腰椎间盘造成不利影响，所以不利于病情恢复，最好是采取平卧姿势睡觉，并且选择硬板床。

腰椎间盘突出症可以采取牵引或者针灸等物理方法治疗，还可以遵医嘱服用甲钴胺片或者谷维素片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。需要多注意休息，避免做重体力劳动。