腰椎间盘突出趴着睡觉一般情况下不好，这睡觉可能会导致症状加重，在睡觉的时候还需要选择用本床，这样能够缓解腰椎间盘突出所引起的不适感。

间盘突出是一种比较常见的疾病，在仰卧的时候肌肉会保持轻松的状态，如果趴着睡觉，可能会导致颈椎出现反方向弯曲，还可能会导致病情严重，出现腰椎间盘突出，需要及时到正规医院做排片检查，如果症状不是特别严重，可以通过牵引的方法理疗。

在日常生活中需要及时休息，不要做重体力的活动和运动，也需要有良好的作息习惯。