打喷嚏，腰疼可能是由于肌肉劳损、骨质增生、腰椎炎等原因所引起的建议，根据具体的原因进行治疗。

1、肌肉劳损

长时间打喷嚏可能会导致腹部的肌肉过度紧张，因此会出现腰疼的现象。这是由于经常不锻炼所引起的，适当的按摩可以缓解。

2、骨质增生

多数是由于关节软骨磨损后导致关节负重增加引起的。症状较轻者注意休息即可，症状较重者可以通过手术进行切除。

3、腰椎炎

一般是由于长期从事重体力劳动所引起的，建议适当休息，症状严重者还可以在医生指导下服用左氧氟沙星、阿奇霉素等药物进行缓解。

除此之外还可能是由于腰椎不稳定等原因引起，建议通过牵引的方式进行治疗。