仰卧起坐腰疼可能是因为过度劳累、腰肌劳损、腰椎间盘增生等原因，需要及时的根据原因做针对性的治疗。

1、过度劳累

仰卧起坐期间，如果过度劳累可能会导致局部有大量的乳酸沉积，容易伴有疼痛的症状，需要对局部做按摩或者热敷，有助于疼痛症状的改善。

2、腰肌劳损

仰卧起坐期间，如果不恰当的活动引起了腰肌劳损，会伴有局部血液循环不好，容易有疼痛的症状，通常情况下需要减少活动，可以内服塞来昔布胶囊、依托烤漆胶囊、罗红霉素胶囊等药物治疗。

3、腰椎间盘增生

如果本身有腰椎间盘增生，会导致腰部的神经和血管压迫，在做仰卧起坐期间会导致局部刺激性的疼痛，配合医生做小针刀解压手术治疗。

除了以上原因以外，也有可能是因为痛风性关节炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出等原因，要配合医生做治疗。