急性扭伤腰疼痛可以通过药物治疗、物理治疗、一般治疗缓解。

1、药物治疗

如果出现了明显疼痛症状，可以在医生指导下使用红花油、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等药物进行治疗，能够有效缓解疼痛症状。

2、物理治疗

在扭伤24小时之内可以采取冷敷方式来缓解，能够收缩毛细血管，减轻肿胀和疼痛。超过24小时之后可以用热毛巾热敷，能够促进血液循环缓解症状。

3、一般治疗

治疗期间需要注意多休息，防止过度劳累，做好保暖措施，避免着凉。

对于症状较为严重时，需要及时到医院就诊，然后采取相应治疗措施。