搬东西后腰疼可能是由于不良姿势、肌肉拉伤及过度疲劳等情况导致，需要根据自身的问题规范处理。

1、不良姿势

可能是由于在搬东西的时候出现不良的姿势引起的，可以通过按摩的方法能够达到改善的作用。

2、肌肉拉伤

部分的患者可能是由于肌肉拉伤的情况导致，可以通过布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物能够达到镇痛的作用。

3、过度疲劳

身体比较疲劳的情况引起上述情况，可以通过适当的休息，劳逸结合，能够达到改善的作用。

除此以外，腰椎骨刺、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症等情况也会引起上述情况，需要根据病因，然后治疗。