自己在家一般可以用毛巾、热水袋、洗眼液等方法洗眼睛，可以起到辅助缓解作用，如果眼睛有不适症状，需要及时到正规医院进行检查。

1、毛巾

如果眼睛进入异物，可以用毛巾沾温水轻轻擦拭眼睛，能够将眼睛里异物清醒出来，要注意力度。

2、热水袋

如果眼睛肿胀，可以用热水袋温敷眼睛，能够促进局部血液循环，可以缓解眼部疲劳。

3、洗眼液

具有杀菌作用，可以医生指导下用洗眼液清洗眼睛，减少对眼睛创伤。

除此之外，还可以用生理氯化钠溶液、淡盐水、药物等方式清洗眼睛，清洗之前需要将双手消毒，避免出现交叉感染。