芋头可以保护牙齿、降低血脂、增加免疫力等，一般适合大多数人群。

1.保护牙齿

能够起到比较的保护牙齿，里面含有丰富的矿物质、氟，对牙齿的健康状况来说有很多好处。

2.降低血脂

能够起到比较好的降低血脂效果，可以有利于改善血脂偏高的症状，有利于降低血脂粘稠度。

3.增加免疫力

能够起到比较好的增加免疫功能效果，可以产生免疫球蛋白，可以提高抗病能力。

除此之外，还能够起到比较好的补充体力、缓解疲劳等功效，具体情况需要使用检测，以免耽误病情。