血糖高一般可以适当吃红薯，也有利于自身的健康。

红薯作为生活当中比较常见的一种食物，里面的营养价值也是比较高的，主要含有丰富的膳食纤维，在适当吃红薯的情况下能够达到润肠通便的效果，同时也能够延缓糖的吸收，能够避免血糖出现波动，防止血糖出现升高，但是里面的淀粉含量比较多，在吃太多的情况下，有可能会影响到血糖的控制。

血糖偏高的人群在饮食方面需要格外注意，尽量不要吃太多含糖量比较高的食物，否则会导致血糖高的症状加重。