走路小腿骨头疼可能是长时间运动、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起的，需要结合原因进行改善。

1、长时间运动

如果运动的时间比较长，会导致肌肉劳损，伴随疼痛症状，可以通过适当休息以及按摩等方式进行改善。

2、缺钙

在缺钙之后也会引起腿部疼痛以及抽筋的表现，需要多补钙进行改善，比如吃虾仁、豆制品、牛奶等。

3、腰椎间盘突出

到患病之后一旦压迫到了神经根，也会导致局部出现疼痛的症状，可以通过中医推拿以及针灸等方式进行治疗。

除此之外，也可能和腰椎管狭窄症等原因有关，要根据严重疼痛然后做治疗。