走路脚后跟疼有可能是过度劳累、肌筋膜炎、跟腱炎、骨质增生、关节炎等因素所导致，需要根据个人情况来选择合适的方法改善。

1、过度劳累

在做了剧烈运动之后，有可能会导致局部发生疼痛的症状，可以适当的休息一段时间。

2、肌筋膜炎

可能是在运动的过程中筋膜受到损伤之后引起的，也会导致局部疼痛，可遵医嘱服用头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊和布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

3、跟腱炎

可能是运动不当和过度劳累等因素所致，也会导致跟腱受到损伤，并伴有疼痛感。可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片和活血止痛胶囊等药物治疗。

4、骨质增生

是骨骼发生退行性改变之后所导致的，也可能会导致局部受到压迫，会引起疼痛症状，可以通过开放截骨手术的方法治疗。

5、关节炎

可能是感染或者是创伤等因素所致，会引起关节肿胀和关节疼痛。可遵医嘱服用醋酸地塞米松片、醋酸氢化可的松片、吲哚美辛片等药物治疗。

在治疗期间还是要做好局部的护理工作，避免运动过度之后导致疼痛症状加重。