足三里是身体上面的一个重要部位，这个部位和身体的许多器官都有一定的关联性，因此，出现足三里疾病问题时会给身体带来非常大的危害

一、足三里穴痛怎么回事

1、足三里这个位置疼痛,那么就要考虑是脾、胃,或者肠道有一些问题了。建议可以用艾条灸一下足三里穴,每次20分钟,以局部皮肤潮红为度,坚持一段时间,效果当会显着。此外,每天坚持按摩一下,以局部酸胀感为度,也会有一定的效果。

2、足三里疼表面上看来应该是最近胃部有不适,比如溃疡,慢性胃病,胃酸过多等。可以随身携带苏打饼干。从心理上看,也许是最近压力大,想不开。

二、怎样找到足三里

从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是足三里穴。

三、足三里痛怎么办

1、按揉足三里可治痛

拇指按揉足三里用拇指指面着力于足三里穴位之上,垂直用力,向下按压,按而揉之。其余四指握拳或张开,起支撑作用,以协同用力。让刺激充分达到肌肉组织的深层,产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉,持续数秒后,渐渐放松,如此反复操作数次即可。

2、捶打足三里

捶打足三里手握空拳,拳眼向下,垂直捶打足三里穴位。捶打之时,也会产生一定酸、麻、胀、痛和走窜等感觉,反复操作数次即可。