1、改善体温:中医认为体温和血液循环是密不可分的,体温过高和过低都会直接影响血液循环的高低。按摩足部,可改善足部血液循环,提高皮肤温度,进而促进全身血液循环,改善心脏功能,并可改善心脏功能。

2、增进新陈代谢:足部按摩增强血液循环,调节内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺激素、肾上腺激素等,它们能促进新陈代谢。

3、解除疲劳:人感到疲劳的原因在于足部血液循环不畅、钙盐、乳酸微晶等物质沉积,通过足部按摩来改善血液循环,缓释钙盐乳酸微晶体等物质,从而消除疲劳。

4、睡得更好:人的脚有丰富的神经末梢以及毛细血管,通过足底按摩能对神经和毛细血管产生温和良好的刺激,温热刺激反射到大脑,起到抑制的作用,使交感神经兴奋的后人处于安静休息状态,从而改善睡眠。