运动后拉伸小腿一般来说是可以达到防止小腿肌肉粗大的作用，还可以避免出现肌肉拉伤。

运动的过程当中，有可能会导致小腿的肌肉处于发达的状态，一般是可以通过做拉伸运动的方法来进行改善的，主要有助于局部的肌肉放松，能够使局部所出现的疼痛以及肿胀的症状得到改善。

运动的时候注意事项也是比较多的，应该掌握好力度以及运动的时间，如果在用力过大的情况下，可以导致肌肉组织受到损伤，也会增加局部的疼痛感及肿胀感，对于日常的走路也会造成影响。