一般在运动20分钟到40分钟时开始燃烧脂肪。具体建议根据患者自身情况进行判断。

如果患者自身脂肪较少，消耗的能量也可能会相对较少，一般在运动完的30分钟到40分钟时开始燃烧脂肪。但如果患者自身脂肪较多，一般运动20分钟左右时，脂肪通常可能就会开始燃烧。

根据脂肪含量不同，开始燃烧脂肪的时间也会有所差距。建议在进行运动燃烧脂肪的情况是尽在专业人士的指导下进行，避免对膝盖或者身体其他部位造成损伤。