1、白面粥

对饮酒后出现胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群来说,此时不妨给他们适量的白面粥饮用,这样胃不舒服立刻就可以得到缓解。此外,在喝酒之前也可以适量的饮用一些白面粥,不但可以更好的保护肠胃健康,还可以避免醉酒等轻狂负的出现。家里没有白面粥的话,可以用别的粥来替代,但一定要注意,这些粥不能带任何油脂。

2、酸奶

酸奶就是蒙古人的解酒秘方,喝酸奶就是他们的解酒秘方,喝酸奶可以保护胃黏膜,延缓酒精吸收。因为酸奶富含钙,所以在缓释解酒之后烦躁的症状特别有效。

3、牛奶

喝酒多了,如无办法可救,可到便利商店买一小盒纯牛奶,这样喝下去,牛奶能使人体内单蛋白凝固,保护胃黏膜,缓解酒精的吸收。