针灸通常情况下是可以改善失眠的。具体还要根据患者的症状来进行判断。建议合理饮食，作息规律，避免长期熬夜。

如果在日常生活当中是由于工作压力大，精神紧张，长期熬夜，导致抵抗力和免疫力下降，从而诱发内分泌紊乱所引起的失眠，可以在医生的指导下通过针灸穴位来进行改善，达到舒筋活络，改善气血运行，通常情况下可以起到改善失眠的症状。

除此之外，在日常生活当应规律作息，合理饮食，适当做一些运动来增加人体的疲劳感从而改善睡眠质量。