长期闻风油精一般没有危害，如果对风油精过敏者，通常不建议吸入风油精，否则可能会导致机体出现特异性免疫反应，导致过敏，不利于身体健康。

风油精主要成分是薄荷脑、水盐酸甲酯，还包含安油和樟脑等等，虽然风油精有一定毒性，但进入人体以后会随着人体葡萄糖磷酸脱氢酶很快与之结合，所以会变成无毒物质，随着尿液排出体外，因此长期闻风油精一般不会对身体造成不良影响。是风油精偶尔可能会导致皮肤受到刺激，产生过敏反应，表现为局部皮肤皮疹或者瘙痒，因此对风油精过敏者通常不可以用或者经常闻风油精。

风油精可起到清凉和止痛作用，还有驱风和止痒功效，能够治疗蚊虫叮咬和伤风感冒引起的头痛和头晕，还可改善晕车不适，可以外用直接涂抹在患处，孕妇和三岁以下儿童慎用，皮肤烫伤或者损伤、溃疡者禁用，如果儿童用药需要在成人监护下，发现本品性状改变时禁止使用。

日常做好皮肤清洁和卫生，避免穿鞋不透气衣服或者化纤为衣服，防止皮肤受到刺激，做到早晚洗澡，勤更换干净衣服。