长期便秘治疗的方法包括饮食调理、增加运动、药物治疗等，结合自身病情的严重程度，选择合适的方法。

1、饮食调理

需要摄入膳食纤维比较丰富的食物，比如菠菜、红薯、玉米等，能够增加胃肠的蠕动能力。

2、增加运动

积极的参加户外的体育锻炼，通过运动的方式能够加快人体的新陈代谢，有助于粪便的排出。

3、药物治疗

在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、车前番泻颗粒、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。

除了以上的方法之外，也可以在医生的指导下选择手术的方式帮助改善，主要针对于保守治疗效果不佳者。