长期便秘的患者，一般可以通过调整饮食、按摩、运动等方式来进行缓解。建议患者采取合理的方式进行治疗。

1、调整饮食

可能是患者经常食用辛辣刺激的食物引起的，建议患者及时调整饮食，多喝水，多吃水果和蔬菜来促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。

2、按摩

可能是患者经常熬夜，作息不规律导致内分泌异常引起的，建议患者及时调整作息，通过顺时针按摩腹部来进行缓解。

3、运动

可能是患者饭后运动量比较少，导致肠道蠕动缓慢引起的，建议患者适当进行运动，比如慢跑、跳绳等运动，可以加快胃肠道蠕动，有利于促进排便。

除此之外，如果患者便秘的症状严重，可遵医嘱服用药物等方式进行治疗，常见的药物有多潘立酮片、沙必利胶囊。