长期炖汤喝对身体是比较好的，能起到滋补、减轻贫血、补充蛋白质等作用，根据自身的情况进行调理。

1、起到滋补

在产后适当的喝当归枸杞乌鸡汤的情况下，能起到滋补的效果，改善气血两亏的症状，可以促进身体快速的恢复，提高身体免疫功能。

2、减轻贫血

能使用当归炖老母鸡，适当的喝能够补充缺铁性贫血，可以使气色看上去更加好，达到红润的效果。

3、补充蛋白质

适当的喝排骨汤，对于补充身体蛋白质有着帮助，加快人体新陈代谢。

除此以外也可以适当的喝猪脚汤，建议要适当的调换着喝。