1、如阴道松弛轻微,且对子宫无影响,且无张力性尿失禁症状,可适当增加阴道锻炼,以恢复弹性。阴道松弛的女性可以多做凯格尔运动,也就是坚持每天进行缩肛运动,能有效缓解阴道松弛的症状。

2、女性阴道松弛情况比较严重,有可能是阴道前后壁膨出,也有可能是张力性尿失禁、排便困难等,应该在医生的指导下进行缩阴手术治疗,以改善阴道松弛的情况。

阴道松弛的女性在进行局部卫生清洁时,一定要多穿透气性好的纯棉内衣和内裤,保持局部干燥、透气。在饮食方面要少吃辛辣、刺激的食物,比如辣椒、花椒等。还要多吃水果和蔬菜,比如菠菜、芹菜、苹果、梨等。