1米62女生的标准体重通常在55千克到58千克。具体建议根据患者自身情况进行判断。

如果女生自身对营养物质的吸收较好，一般体重可能会在58千克，但如果女生自身对营养物质的吸收较差，一般体重可能会在55千克，但如果患者出现体重过低或者体重超标的情况，可能是由于身体存在有其他疾病的原因导致的，建议及时就医治疗。

如果身体体重超标异常，饮食上建议避免吃过于油腻的食物，多以清淡富含有维生素的食物为主，通常对于体重减轻也会有所帮助。