10周岁女孩标准身高一般是在135厘米到152厘米之间，体重大概是在28千克到45千克之间，然后在这个范围之内都属于正常的生理现象，说明没有出现异常状况。

10岁女孩的身高和体重都可能会存在一定的个体差异，每个人都会不一样，但是只要没有明显的低于正常范围值或者是高于正常范围值都属于正常的。如果在检查时发现自己的体重以及身高明显高于正常范围值，就可能是发育比较快所造成的，但也不排除是性早熟的问题所引起，会导致身高发育过快，在短时间内会有身高发育的情况，但是会影响到最终的身高，其体重增长的速度也会比较快，还会出现第二性特征发育。

在检查时如果身高明显低于正常范围值，体重以及身高都明显降低有可能是长时间营养不良的因素所造，也可能是让生活中缺乏体育锻炼和睡眠不足的因素所造成，也不排除是与遗传因素有关。需要及时找到原因之后对症处理，才能避免影响到最终的身高生长以及发育。在饮食上要合理的改善，要以优质蛋白类的食物为主。