女性孩子一般到了10岁乳房就会开始发育,此时胸部出现硬块也属于正常现象,有硬块表明乳房正在正常发育,这段时间妈妈要给孩子多加指导和安慰,帮助孩子平稳地度过发育期。

女性孩子的乳房发育通常是9-10岁左右,从乳头位置开始发育,到10-11岁时,就开始出现乳腺增生,慢慢就会形成乳核,用手摸上去就会发现有结节或小硬块,按压时会有疼痛感,这也是很多家长摸10岁的女孩子胸部出现硬块的原因。

具体做法是:

1、按摩乳房:先用右手掌心放在左乳房上方,即锁骨下方,均匀柔和地向下,直推至乳房根部,再往上沿原路推,做20-50次后,用左手按摩右侧乳房。

2、侧推式乳房:用左手掌根及胸中点用力,侧向推至乳房至腋下,用五指指面将乳房组织推回,反复做20-50次后,换右手按摩左乳房。

3、热敷法按摩乳房:每晚睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌按摩乳房四周,从左至右按摩20-50次。

这段时间吃一些有助于乳房发育的食物,比如维生素A丰富的食物、维生素B群等。