11个月宝宝奶量每天在600到800ml左右比较适合，比较适宜的辅食有碎肉、面条、鸡蛋以及鱼肉等，也可以适当少吃些饼干或新鲜水果等比较容易消化的食物，11个月宝宝的乳牙通常已经萌出，吃饼干或水果有增强宝宝咀嚼能力的作用。

因为11个月宝宝的肠胃功能还没有发育完善，所以要尽量避免添加高脂肪、高热量的辅食，防止加重肠胃负担，引发消化不良的情况，还可能会造成脂肪堆积，甚至引发肥胖的症状，影响到宝宝的身体健康。