12岁一般属于月经的初潮，而且身体正处在发育时期，早期出现月经不规律一般属于正常现象，主要是孩子的卵巢功能发育不是特别的完善，排卵期也不稳定，出现月经周期不规律不需要特殊治疗，等随着年龄增长以后生理机能成熟以后，月经会自然规律，如果出现了明显的月经不规律，可以到医院通过B超或者性激素6项检查，也可以在医生的指导下口服调经的药物来改善。

孩子在性特征发育期间，要注意营养多样化或者控制一些激素类的食物摄入，同时还要注意加强对腹部的保暖，避免着凉，尽量不要穿一些露体装或者是长时间呆在阴冷潮湿的环境下，可能都会影响到月经的正常，而且还会出现宫寒或者月经排出不畅，不能吃一些雪糕或者冰淇淋等寒凉性的食物。

注意多摄入一些牛奶鸡蛋或者瘦肉等，同时也可以多吃新鲜的蔬菜或者水果补充蛋白质或者是维生素，需要随时观察月经量或者月经的颜色，注意饮食。