13个月宝宝睡眠时间短可以通过改善睡眠习惯、纠正不当的睡眠环境、药物治疗等方式改善。可以根据具体的情况采取相应的措施。

1、改善睡眠习惯

平时要养成良好睡眠习惯，白天睡眠时间不宜过长，要控制好睡眠时间，否则就有可能会影响到晚上睡眠质量。

2、纠正不正当的睡眠环境

在睡觉时要养成良好睡眠环境，避免室内有噪音或者是有强光刺激，要保持室内环境舒适。

3、药物治疗

如果是因为缺钙所引起的症状，可以在医生指导下使用维生素D、鱼肝油、葡萄糖锌钙口服液，能够达到补钙目的，有利于提高睡眠质量。

除了以上方法以外，还可以到医院查明宝宝是否患有疾病，根据导致的原因治疗。