一般情况下14个月宝宝，可以吃一些米粉，大米粥，小米粥，烂面条，新鲜的蔬菜和水果等，大部分食物是可以吃的，能够补充身体所需要的营养。

宝宝正处于生长发育时期，应注意增加营养，能够促进正常的生长发育，此外，生长期间对钙的需求量比较大，如果身体内缺少钙，容易导致出现枕秃，多汗，哭闹，易惊醒等症状，建议在医生的指导下补充钙以及维生素d，利于骨骼的正常生长。

平时日常生活中多带宝宝到户外进行适当的运动，增强体质。