一般情况下14岁大牙坏了烂空了可以通过调整饮食，补牙，拔牙等方法进行改善，缓解大牙疼痛的现象。

1、调整饮食

可能是由于饮食不当导致的，在饮食方面避免吃坚硬的食物，以清淡易消化食物为主，避免导致症状加重。

2、补牙

可能是由于不注意保持口腔卫生引起的，导致龋齿，建议到医院通过补牙的方式进行改善。

3、拔牙

可能是由于感染导致的，如果龋齿症状比较严重，建议到医院通过拔牙的方式进行处理。

此外除了这些方法，还可以通过根管治疗等方法进行改善，能够有效的缓解牙齿疼痛。