女孩14岁没有来月经，通常也属于是正常现象，通常不需要过度担心。如果14岁女孩来月经，需要及时做好生殖器官的清洁卫生，有利于身体健康。

由于每个人的初潮时间不同，所以女孩在14岁时没有来月经也属于是正常，通常情况下，女孩初潮的时间在12周岁至15周岁，由于卵巢功能发育不同，月经来潮的时间也会存在一定差异。

在日常生活中需要养成良好的生活习惯，适量的运动锻炼，还需注意营养均衡摄入，避免出现挑食以及暴饮暴食现象。