1岁宝宝身高男孩大概在76.5厘米左右，体重大概会在10.05千克左右，如果是女孩身高大概会在75.0厘米左右，体重大概会在9.40千克左右。

一岁宝宝在平时生活当中可以到医院去做体格检查，通过做体格检查可以了解到身高和体重是否在范围之内，如果在测量的时候只是有少量的差距属于正常，因为每个孩子的生长发育快慢会不一样，但是相差比较多，身高和体重都没有达标，需要在饮食上做出合理的调整。

一岁宝宝在日常生活当中可以多选择吃些优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等等。