20天宝宝睡觉不踏实老是哼哼唧唧一般是由于环境因素所引发的，还有可能是缺钙所导致的，另外和肠胃不适也有比较大的关系，因此还需要选择比较适合的处理措施。

1、环境因素

如果宝宝睡眠环境温度过高，而且穿的的衣物过多或者是盖的被子过厚，有可能会导致身体出汗过多，并且还有可能会导致宝宝的身体出现不适的症状，因此会导致宝宝睡眠质量下降，出现睡不踏实以及哼哼唧唧的症状，通常需要适当调整室内的温度，还要避免穿的衣物过多或盖的被子过厚。

2、缺钙

由于宝宝的身体正处于生长发育的阶段，对营养需求量较大，如果宝宝有缺钙的情况，会打破神经系统平衡，还会导致神经兴奋，从而会导致睡觉不踏实老是哼哼唧唧，一般可以在医生的指导下服用碳酸钙或者是乳酸钙，还可以服用维生素D促进钙吸收。

3、肠胃不适

若是没有做好腹部的保暖工作或者是喂养方式不当导致宝宝消化不良，很有可能会引起肠胀气以及消化不良，也会导致睡眠质量下降，引起睡觉不踏实老是哼哼唧唧。