20岁了扁头可以通过头部矫正或者是修剪头发等方法来进行矫正，可以有效的改善偏头症状。

1.头部矫正

在20岁的时候已经成年，头部的骨骼已经逐渐定型，出现偏头有可能是因为婴幼儿阶段不良的睡觉姿势引起，可能会影响头骨的形状发生改变，还会出现偏头严重时会影响到脸部的美观，在20岁的时候出现偏头，需要及时到正规医院进行头部CT扫描或者是拍片检查，可以准确判断骨骼的形状，在头偏的比较严重影响到正常的头部健康时，可以通过头部矫正手术来进行治疗，在骨骼修复之后，可以有效的改善头部形状和脸部的形状。

2.修剪头发

在20岁的时候出现偏头一般是不可以做矫正的，在这段时间骨骼的硬度比较高，所以是不可以通过改善生活习惯来进行调整的，再出现轻度的偏头之后可以通过修剪头发的方法来进行改善，可以留长发或者是将头发烫染，都可以改善头发的蓬松度，还能有效的改善偏头现象。在出现偏头之后最好不要剪太短的头发，或者是将头发拉直，有可能会导致偏头的现象更加严重。