2岁宝宝中午不睡觉并没有特定的妙招，需要养成规律的作息习惯，有利于症状的改善。

2岁宝宝对周围的食物比较新鲜，同时也会由于过度玩闹，导致出现中午不睡觉的现象，要宝妈让其养成规律的作息，需要在每次吃完饭后适当的活动，随后在规定的时间段躺在床上睡觉，而通过规律的作息，可以使宝宝在特定的时间段就出现想要睡觉的现象。

宝宝在睡觉的时候需要注意，处于绝对安静的状态下，同时还需要将窗帘拉上，使室内的光线变暗，有利于宝宝的睡眠质量提高。