2岁宝宝睡觉出汗头发湿可能是天气炎热造成的，还有可能是体内缺乏维生素D导致的，但也不排除是新陈代谢旺盛引起的，另外和免疫力差也有一定的关系。

1、天气炎热

如果是夏天，天气比较炎热，在睡觉时室内温度较高，或被子盖得较多，通常会出现睡觉出汗头发湿情况。可通过减少被褥改善，并且还可以开空调、开风扇等降温，保持室内温度适中，有利于缓解宝宝睡觉出汗头发湿现象。

2、体内缺乏维生素D

若宝宝体内缺乏维生素D，通常会导致钙吸收减少，身体缺钙后不仅会引发佝偻病，还会出现睡觉出汗头发湿现象。可以在专业医生的指导下补充维生素D改善，并且还可以补充钙剂，从而缓解睡觉出汗头发湿症状。

3、新陈代谢旺盛

2岁宝宝处于生长旺盛期，新陈代谢比较旺盛，而且植物神经调节功能发育不是很健全，因此宝宝在睡觉时，可能会出现出汗头发湿的不良反应，属于正常的生理现象，可以使用干净的毛巾给宝宝擦干汗，避免出现感冒症状，还可以让宝宝适量喝一些温水，及时补充体内水分。