30岁就有白头发有可能是过度挑食、家庭遗传因素、精神压力过大等多种原因所造成的，需要根据个人的原因做针对性的调整。

1、过度挑食

如果在日常生活中过度节食或者是挑食，有可能会导致出现营养不良，也会影响到头发的毛囊供应，还会出现黑色素减少，从而导致出现白头发的生长。通过饮食的方法调整，尽量做到营养均衡和合理膳食。

2、家庭遗传因素

30岁就有白头发，也可能是家庭遗传因素所引起的，如果家族中患有该疾病的遗传是有可能会导致子女出现少白头。

3、精神压力过大

如果长时间精神压力过大或者是过度紧张，有可能会导致出现突然的白头发，可以通过精神调整的方法来改善。

除了以上比较常见的原因之外，还有可能是白癜风所导致的，需要到当地正规医院通过进一步的检查确诊。