3到4个月宝宝睡眠时间通常是在12个小时到16个小时左右，时间也并不是特别确定。

3到4个月宝宝处于生长发育期间良好的作息时间能够增强自身抵抗力，提高自身免疫力，对于宝宝的身体生长发育是有好处的，但是每个宝宝的体质不同，生活习惯不同，所以睡眠时间也是完全不相同的。如果是早产儿自身体质比较虚弱，睡眠时间会长一些，可能在16个小时左右，如果是足月新生儿睡眠的时间可能会稍微短一些，通常是在12个小时左右。

平时要养成良好喂养习惯，如果是母乳喂养，母亲要注意合理饮食，可以多吃一些优质蛋白食物，能够提高乳汁质量。