40岁女性一般可通过食疗或者服用药物的方式保养卵巢，通常能够起到比较好的效果。

1、食疗

建议女性患者在日常生活中可以多食用一些富含雌激素以及孕激素的食物，例如香蕉，香菇，火龙果，黑豆，黄豆，豆浆，豆腐等，对于卵巢有一定的保养作用。

2、服用药物

患者也可遵医嘱口服补充雌激素的药物，有助于卵巢健康，常见药物有戊酸雌二醇片、苯甲酸雌二醇片、炔雌醇片等。

除此之外，患者还应积极进行体育锻炼，不仅能够增强体质，还有助于保养卵巢。