48岁月经不来可以通过饮食调理、口服用药、物理治疗等多种方法改善，有利于加快身体恢复。

1、饮食调理

可以通过多吃雌激素较高食物缓解，比如黑豆和黑芝麻等多种食物，可以起到滋养卵巢作用，有利于促进身体月经来潮。

2、口服用药

一般可以在医生指导下使用黄体酮胶囊或是地屈孕酮片等药物治疗，有利于增加子宫内膜厚度，可以促进子宫内膜剥脱和月经恢复。

3、物理治疗

可以配合医生通过针灸或是艾灸等多种方式调理，可以起到调经效果，有利于加快身体月经来潮。

吃以上方法以外，还可以通过注射黄体酮针剂等方式治疗，需要配合医生积极治疗。