5个月的宝宝通常可以吃米粉、鸡蛋羹、米汤等辅食比较好，能被身体消化吸收，不会增加肠胃负担，能有利于身体的发育。

1、米粉

5个月的宝宝肠胃功能逐渐发育完善，一般可以少量添加辅食，能使身体快速发育，在添加辅食时要少量多次添加，加米粉当中含有蛋白质维生素等比较丰富，能使身体健康成长。

2、鸡蛋羹

5个月宝宝刚开始添加辅食时，可以蒸鸡蛋羹，当中含有的蛋白质比较丰富，并且容易被肠道消化吸收，在添加辅食时要循序渐进。

3、米汤

米汤容易被身体消化，并且含有的碳水化合物比较丰富，能有效保护宝宝的肠胃黏膜，增强免疫力。

除了以上的辅食，也可以吃龙须面或者蔬菜泥等。