一般没有5分钟缓解痛经的方法，患者可以通过热敷、使用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物进行治疗改善症状。

1、通过热敷

使用热毛巾或者热水袋热敷腹部，能够起到保暖的作用，也能促进局部的血液循环。

2、布洛芬缓释胶囊

里面的主要成分就是布洛芬在医生的指导下使用药物以后，能够达到镇痛的作用。

3、元胡止痛片

是临床上一种比较常见的止痛药物，但是患者需要在医生的指导下使用药物才能够缓解痛经症状。

除此以外，患者也可以使用塞来昔布胶囊等药物治疗，必须要遵医嘱用药。