5岁宝宝长一根白头发可能是遗传因素、精神因素、营养缺乏等，应该及时到正规医院进行检查。

1、遗传因素

如果有白发家族史可能与基因遗传相关，能够遗传到下一代。

2、精神因素

能使精神紧张焦虑导致出现白发，在平常需要保持良好情绪。

3、营养缺乏

如果有挑食偏食习惯，导致身体出现营养缺乏现象，如缺乏蛋白，导致出现白头发，可以在日常生活中饮食营养均衡，多样化，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

除以上原因外，也可能是疾病因素导致，根据病因采取针对性治疗。